つぼ押しでむくみ改善

[生活ほっとモーニング]『あさイチ』 

福岡 能古島のコスモス

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つぼ押しでむくみ改善

＜むくみに効果のある　足のつぼ＞

(１）太谿（たいけい）･･･かかとの骨と内くるぶしの間のくぼみ

（２）崑崙（こんろん）･･･アキレスけんを挟んで、太谿の反対側にあるくぼみ

（３）三陰交（さんいんこう）･･･内くるぶしから指３本ほどの位置

(４）築賓（ちくひん）･･･かかとからひざまでの間で、３分の１くらいにあるくぼみ

（５）湧泉（ゆうせん）･･･土踏まずのいちばん上のへりの部分

足の裏にある“湧泉（ゆうせん）”は力を入れて押すのが難しいつぼです。そこで、ゴルフのボールや軟式野球のボールなどを足の裏に置いて、湧泉に当たるように３０秒～１分程度転がすのがオススメ。

備忘録

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ポケモンとおぼえよう！語源『言葉の始まり』

　　　第三十六回

vol.３６　

「てこずる」*1

うまくあつかえなくて困ること。手に負えないこと。持て余すこと。

テコで重い物を動かそうとしてもテコがずれてしまうことから。 手助けをする者のことを「手子（てこ）」と言い、手伝いの手をわずらわせることから、「てこずる」になったとする説。

「交渉に手こずる」

こなふきポケモン『コフーライ』

【初登場】『コフーライ』　　　

備忘録　

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