[生活ほっとモーニング]『あさイチ』
『千葉 銚子の犬吠埼灯台』
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スゴ技Ｑ ラクラク！効果的！かぜの予防法
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千葉 銚子の犬吠埼灯台
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効果的！かぜの予防法
『ねぎの免疫機能』ねぎの緑色の部分の中にある粘液に、免疫力をアップさせる成分があるそうです。この粘液の成分が体内に吸収されると、血液中で免疫細胞のマクロファージが活性化します、活性化したマクロファージは、ほかの免疫細胞を呼び寄せ、一緒にウイルスなどをやっつけるため、免疫力が強くなるそうです。
『こまめに水を飲むこと』
しっかり水を飲むと、体の中に入った水分が粘液を補充し、その量が十分だと鼻やのど、気道の粘膜にある線毛の運動が活発になり、ウイルスや細菌をスムーズに排出します。
しかし、乾燥が続いたり、体の中に十分な水分がなくなったりすると、粘液の層が薄くなります。その結果、線毛の動きが悪くなり、粘液の流れが遅くなるので、ウイルスが体内に侵入しやすくなり、炎症を起こしてしまいます。
『寝室での乾燥対策』
夜寝るときにマスクをするということでした。
マスクの内側は６０％から８０％の非常に高い湿度を維持しているうえ、呼気に含まれる水分で保湿効果も期待ができるので、のど免疫力が高まり、かぜが早くなおるのではないかということでした
気密性の高い家では、夜、暖房を消しても、あまり室温が下がらないため、外気との温度差が大きくなります。そのときに加湿器を付けたまま湿度を６０％に保とうとすると、結露がひどくなり、その結果、カビが生じて気管支などに悪影響を与える恐れがあるためです。
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備忘録
【日記の検索 結果】『生活ほっとモーニング』【詳細】【一覧】
一年で日照時間が一番短い
冬至とは
冬至はこの日を頂点として日増しに日が延てきます。冬至の日は太陽の高度が最低となって、一年で最も昼の時間が短い日になります。
この日について様々な言い伝えや風習が残されています。
「冬至に天気が良ければ翌年は豊作」
「冬至に雷が鳴れば雨が多い」
「冬至に雪が降れば豊作」という伝えがあります。
この日はカボチャやコンニャクを食べる風習があります。
中風やかぜにかからぬといわれ、朝のうちに食べるとよいといわれています。
コンニャクは一年間たまった砂を払うものだといわれ「トウジ、コンニャクスナハライ」の言葉もあります。
また、この日に風呂にゆずを浮かべ、ゆず湯といってやはり中風にならぬようにという伝えがあります。
備忘録
ポケモンシリーズ第７弾
ポケモンとおぼえよう！
『英語でひとこと』２
第二百五十ニ回
vol.252
「Throw it here.」読 み *2
「こっちに投げて」「それをここに投げてください」
備忘録
ポケモンシリーズ第７弾
【日記】【英語でひとこと】第一回 2014・12・22
【日記】【英語でひとこと】再開しました。『 vol.126』2015・06・29
【日記】【英語でひとこと】第一回終了『vol.250』2015・11・26
【日記】【英語でひとこと』（Ｓeson2）再開『vol.251』2015・12・21
『レディース＆メンズ リラクゼーション＆スパ』 【ロハスアール】【ブログ】
知人が開設したお店です。 「宜しくお願いいたします」m(__)m
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『コメント凍結』 *3
