美味しい『タラ』料理

[]『あさイチsirobara2016-12-13 



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ポルトガルの港町を背景に・・・。

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f:id:akaibara:20070827100050j:image 長年日記*1 「12月13日」

http://d.hatena.ne.jp/akaibara/____1213

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「びっくり おいしい!『たら』活用の新常識」


クイズに参加して 十二月の壁紙プレゼント


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   スゴ技Q おいしい!『たら』活用の新常識



『たらのオレンジジュース焼き』

あさイチとのコラボで開発!ふっくらジューシーな焼きたらです。)

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材料・2人分 

•たら2切れ

A•酒100ミリリットル

•しょうゆ100ミリリットル

•みりん100ミリリットル

•オレンジジュース100ミリリットル

•小麦粉適量

•油適量


作り方

1.ボウルの中にAをすべて入れて、つけ汁を作る。

2.(1)のつけ汁の中にたらの切り身を入れ、ラップをして冷蔵庫で10分間ほど漬けておく。

3.キッチンペーパーなどで水けをきって、両面に小麦粉をまぶす。

4.油を熱したフライパンにひき、片面を中火で7分焼く。

5.ひっくり返して2分焼き、最後にAのつけ汁を適量まわしかけ、再び加熱して完成です。


たらを使った新・万能食材

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『たらフレーク』

材料

•甘塩たら4切れ

•酒大さじ1

作り方

1.甘塩たらを耐熱皿の上に並べ、酒を回しかける。

2.軽くラップをして、600ワットの電子レンジで6分半~7分加熱する。

3.粗熱を取ったあと、皮と骨を除きながら手でほぐす。平らにして、蒸し汁となじませるようにする。



身崩れしらず!簡単下処理の方法

たらとじゃがいもの卵とじ

たらのマヨネーズグラタン

たらフレークコロッケ

たらフレークのかきあげ


備忘録

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【リモコンで参加する双方向番組】こちら

【双方向クイズに参加方法】こちら


f:id:akaibara:20070827100050j:image【日記の検索 結果】『生活ほっとモーニング』【詳細】【一覧】 

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グリムス 『Xmasバージョン』 

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ねずみポケモン ピカチュウ

『英語でひとこと』は11月24日、第五百回目で終了しました。

次回は12月19日から

ポケモンシリーズ第8弾

ポケモンとおぼえよう!たのしい方言』が始まります。

 

備忘録 

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ポケモンシリーズ第7弾

『英語でひとこと』

f:id:akaibara:20070827100050j:image日記】【英語でひとこと】第一回 2014・12・22

f:id:akaibara:20070827100050j:image日記】【英語でひとこと】再開しました。『 vol.126』2015・06・29

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ポケモンシリーズ第6弾

f:id:akaibara:20070827100050j:image日記】【言葉の始まり】第一回 2013・12・02


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気になるJリーグ

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サッカーJリーグ】【スケジュール】【速報】【日程・結果

Jリーグ公式サイト】公式記録・試合速報

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『レディース&メンズ リラクゼーション&スパ』ロハスアール』『ブログ

 

知人が開設したお店です。 「宜しくお願いいたします」m(__)m  

 

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表示(V) f:id:akaibara:20150107153813j:image 『コメント凍結』 *2